K-Flowell
よくあるご質問
Q＆A
Q1. ピラティスは初めてですが、運動経験がなくても大丈夫ですか？
はい大丈夫です。
運動経験や年齢に関係なく、一人ひとりの身体に合わせてレッスンを行います。
身体が硬い方や、運動が苦手な方もご安心ください。
Q2. どんな人が通っていますか？
２０代から７０代の女性を中心に、さまざまな方が通われています。
運動不足を感じている方、身体の硬さや動きにくさが気になる方、身体の使いかを見直したい方など、
それぞれの目的に合わせてご利用いただいています。
Q3. どのくらいの頻度で通うといいですか？
身体の状態や目的によってことなりますが、まずは月２～４回程度を目安に、ご自身のペースで続けていただくことをおすすめしています。
Q4. 早く結果を出したいのですが、１回のレッスンで身体は変わりますか？
１回のレッスンでも、身体の動かしやすさや感覚の変化を感じることはあります。
ただし、身体の使い方を身につけていくには継続が大切です。
Q5. どんなウェアを着たらいいですか？
ピラティス専用のウェアでなくても大丈夫です。
動きやすく、身体のラインや動きを確認しやすい服装がおすすめです。
厚手の服や伸び縮みしにくい服、ダボッとした服は、動きの確認がしづらいため、レッスンにはあまり適していません。
マシンピラティスの際は、衛生上、靴下を着用してください。
Q6. レッスンは、どのような流れで進みますか？
レッスンは６０分です。
ご入室後、簡単なカウンセリングを行い、その日の体調や身体の状態を確認します。
その日の身体に合わせて必要な動きを選びながら、レッスンを進めていきます。
レッスン終了後は、お着替えとお会計となります。
Q7. 腰が痛いのですが、レッスンを予約してもいいですか？
身体に痛みのある方は、まずは医師の診断を受けてください。
運動の許可がある方のみ、ご予約いただけます。
Q8. 定休日はありますか？
定休日はありません。不定休となります。
ご予約受付時間は、10：30～20：00です。
ホームページの「ご予約サイト」より、空いている時間をご確認ください。
Q9. 男性でも予約できますか？
申し訳ありませんが、現在、男性のご利用はお受けしておりません。
女性専用のパーソナルスタジオとなっております。
Q10. キャンセルする時は、どうしたらいいですか？
キャンセルは、ご予約確定メール内の「キャンセル手続き」よりお願いいたします。
キャンセル期限は、ご予約日前日の21：00までです。
前日21：00以降のキャンセルにつきましては、理由を問わず、キャンセル料としてご予約金の100％を申し行けます。
パーソナルレッスンのため、お一人おひとりのためにレッスン時間を確保しています。
皆さまに気持ちよくご利用いただくため、ご理解とご協力をお願いいたします。
Q11. クレジットカードやＱＲ決済でのお支払いはできますか？
申し訳ありませんが、クレジットカードやＱＲ決済でのお支払いには対応しておりません。
お支払いは、現金でお願いいたします。
Q12. 電話で問い合わせても大丈夫ですか？
お問い合わせは、ホームページの
「お問い合わせ」フォームよりお願いいたします。
レッスン中は、お客様との時間を大切にしているため、お電話対応は控えさせていただいていおります。
お問い合わせフォームよりご連絡いただけましたら、確認次第、対応いたします。